米兰体育 森林沐浴
花时间接触大自然并增强您的免疫系统
“大自然可以治愈……坐下来，与大自然共享空间，欣赏美景，或者只是在其中玩耍……大自然真是太棒了”
森林浴或森林浴是亲近自然的实践； “沐浴”树木释放到大气中的令人敬畏的善良；从被称为“植物杀菌素”的神奇小东西中获益，并从我们周围的分形图案、充满活力的绿色色调和平静的蓝色中获得精神平静。
milan米兰体育校园位于历史悠久的 Airthrey 庄园，几个世纪以来，该庄园已被美化并种植了许多树木。最后一位私人业主格雷厄姆家族在著名的苏格兰“植物猎人”乔治·福雷斯特的建议下增建了一个植物园。
森林沐浴是一系列“邀请”，字面意思就是这样，没有对错之分，只是邀请或建议做某事。在您的会议期间，您将被邀请进行一项活动并专注于特定的感官，但您可以选择根据需要解释它们；听从你的直觉。
当您打开感官时，您应该开始感到更加踏实，并且脱离了日常生活的压力。您可能会开始感到超级放松，并达到我们所说的阈限（liminality），阈限源自拉丁语 līmen，意思是“阈值”。这是一个辉煌而永恒的空间，介于手机和普遍忙碌的“驯服世界”与无压力、无拘无束的放松的“不受驯服的世界”之间。因为有机会变得超级放松，所以在课程结束时给自己时间回到现实也很重要，特别是当您开车回家时！我们建议您随身携带零食，最后花点时间喝点饮料，也许吃点东西。
在这里，我们为您提供一些指导，帮助您在校园周围享受自己的森林沐浴活动。