米兰体育 新型工作场所运动干预措施对于改善总体健康和福祉的有效性
我们目前有博士学位机会。 该博士项目的总体目标是确定工作场所低强度高强度间歇训练 (REHIT) 的可接受性和可行性，并检查其在这种环境中改善健康的有效性。
背景信息
公共卫生指南建议人们每周应参加至少 150 分钟的中等强度体力活动，以改善健康。目前，英国约有 2000 万成年人（占成年人口的三分之一）未能达到这些建议。全球身体活动水平的下降通常是由于职业活动减少造成的，而办公桌前的职业是现代工作场所的一个关键特征。办公室工作人员大约 66-82% 的工作时间都是坐着不动的。大约 73% 的成年人有工作，增加工作场所身体活动的策略是公共卫生的优先事项。
尽管如此，工作场所身体活动干预措施仍难以实施，因为时间不足和工作量大是在工作时间保持活跃的主要障碍。因此，高强度间歇训练 (HIIT) 等能够产生显着健康益处且持续时间短的干预措施在这种情况下受到关注。关于此类干预措施有效性的证据如此之多，以至于它们被纳入新的美国 PA 指南中，最近对英国指南的审查可能包括相同的建议。然而，HIIT 在工作场所的可行性和可接受性在很大程度上尚不清楚，迄今为止的证据通常来自实验室研究。迫切需要开展研究来实施这些新指南并评估工作场所中的 HIIT 干预措施。
我们开发了一种新颖的锻炼方案，称为“低强度高强度间歇训练”(REHIT)，每周承诺的总时间仅为 2x10 分钟。实验室研究表明 REHIT 可以产生显着的健康益处，但其在“现实世界”环境中的有效性尚不清楚。因此，本博士将确定 REHIT 在工作场所的可接受性和可行性，并研究其在这种环境下改善健康的有效性。
该博士项目的首要目标是确定 REHIT 在工作场所环境中的可接受性和可行性，并检查其在改善该环境中的健康方面的有效性。
该项目的主管是 Niels Vollaard 博士和 Gemma Ryde 博士。
欢迎候选人通过网站向 Niels Vollaard 博士提出有关该项目的非正式询问n.vollaard@stir.ac.uk
该项目是自筹资金的，但有时可能会出现与学院内的教学和研究相关的付费任务的机会。有关费用和资金的更多信息可以在我们的研究生学费页面.
入学要求
- 相关本科学位第 1 或 2:1 或同等学历。
- 国际学生雅思总分 6.5 分，单项最低 6.0 分。
如何申请
申请人需要将下面列出的所有文件（附在一封电子邮件中）发送至fhss.pg.cpd.team@stir.ac.uk使用主题标题“新颖的基于工作场所的运动干预措施”身心健康和福祉应用程序”。
要附加的文件包括：
- 学业成绩单和学位证书：最终学位成绩单，包括成绩和学位证书（以及官方翻译，如果需要）- 原始文件的彩色扫描件。
- 参考文献：两份关于抬头纸的参考文献（学术和/或专业）。至少一份推荐信必须是学术性的。另一个可以是学术的或专业的。您的参考资料应使用正式抬头纸。这些也应由裁判员签名。如果您的推荐人希望直接向大学提供机密推荐信，那么我们也可以通过电子邮件接受推荐信，从推荐人的官方大学或企业电子邮件帐户发送至pg.cpd.team@stir.ac.uk清楚地标记参考文献，例如‘乳房筛查依从性参考’
- 简历副本：详细说明相关教育和工作经验。
- 申请人声明：一封简短的一页动机信，概述您的研究兴趣以及您对如何为我们的研究议程做出贡献的想法。