脚步科学 - 在大自然中进行创意漫步，揭示短途漫步益处背后的科学

我们都知道锻炼身体有多么困难。这项创意活动将展示我们日常身体活动的微小变化如何对我们的健康和健身产生影响。我们将一起了解步数挑战，这是一项工作场所挑战，旨在激励员工在工作日更加活跃。

我们将在湖边漫步一圈，探索milan米兰体育校园的美丽环境，同时分享我们的体育活动研究。在步行过程中，我们将创建一个简单的“自然指南针”，由艺术家 Alec Finlay 设计。步行结束时，我们将分享更多关于步数挑战的研究成果，您将获得一个礼品袋（先到先得）。

此活动鼓励人们在平日进行短暂的体育活动。我们希望消除这样的神话：参加体育活动需要严格，例如去健身房或参加马拉松等跑步活动。工作场所还​​可以促进白天的身体活动，步数的小幅增加可以增强健康、幸福感以及社交联系。 

通过参加此活动，您将对自己积极参与日常生活的能力更有信心。它还可以让您享受周围的环境并了解当地的自然环境。

谁在主持这次活动？ 

戈兹德·奥扎金奇，milan米兰体育心理学教授。

詹姆斯·安吉，圣安德鲁斯大学心理学和神经科学教授。

Sam Warne，圣安德鲁斯大学博士后研究员。 

来自的卡尔·格林伍德和莎拉·特纳所有人的道路

亚历克·芬利，Paths for All 驻场艺术家

谁应该参加该活动？ 

欢迎大家。 Pathfoot 大楼和湖畔步道可供使用轮椅和推婴儿车的人士使用。 

以下人员可能会对本次活动特别感兴趣：

• 希望增加自己或家人的活动水平，但不知道从哪里开始，
• 在当地企业的人力资源部门工作，旨在提高员工的福祉，
• 想要了解大学校园。
• 希望具有创造性。

预订详情

这是一项免费活动，但我们建议您预订位置现在。您也可以当天顺便过来。

预订截止日期为 2024 年 10 月 11 日星期五 11:00。

此活动是2024 年 ESRC 社会科学节.