milan米兰体育app下载 研究人员考虑步行对对抗抑郁症的影响
milan米兰体育和爱丁堡大学的健康研究人员表示，步行可以在对抗抑郁症方面发挥重要作用。
建议将体育锻炼作为轻度抑郁症患者的一种治疗选择，多达十分之一的英国成年人在一生中的某个阶段会受到这种疾病的影响。
然而，步行等基本活动的影响仍不清楚，这是发表在《心理健康和体育活动》杂志上的一项研究综述的主题。
研究人员确定并分析了八项研究的数据，考虑了步行干预对总共 341 名患者的影响。
该研究由博士生领导罗马·罗伯逊milan米兰体育和爱丁堡大学人口健康科学中心的 Ann Robertson 博士与milan米兰体育官网护理、助产和健康学院的同事合作。
罗马·罗伯逊 (Roma Robertson) 说：“我们发现步行对某些人群的抑郁症状具有统计显着性的巨大影响，并且与其他形式的身体活动一样有效。
“出于身体健康原因，鼓励人们步行已成为一项重大运动，但这项研究认识到步行在心理健康方面的作用，并强调了一种广泛接受且安全的治疗选择。
“已经有一些以社区为基础的步行计划的好例子，例如东洛锡安的 CHANGES。从事初级保健工作的人们能够为抑郁症患者提供的选择有限，而且抗抑郁药等治疗并不总是有效，而且还存在潜在的副作用。”
下一阶段将确定步行多长时间、多快和频率来治疗抑郁症，以及室内步行、室外步行还是集体步行更有帮助。
Roma 补充道：“需要进一步调查，因为变量很多，而且这是一个很难研究的群体。这项研究让我们更好地了解步行对抑郁症的潜在影响。”
milan米兰体育公共卫生和人口健康中心联席主任 Ruth Jepson 博士补充道：“这项研究是该大学围绕户外体育活动和健康开展的多项重要研究之一。
“公共卫生、人口健康研究和运动科学中心的研究人员提供的其他例子包括研究户外活动对健康和心理健康的影响，例如产后妈妈的越野车散步、绿色健身房、健康步行和社区花园。”
背景信息
- 查看步行治疗抑郁症或抑郁症状的研究：系统回顾和荟萃分析
- 访问护理、助产和健康学院：www.stir.ac.uk/nmhealth