milan米兰体育官网研究人员表示，新年决心是戒烟的最佳机会
屡获殊荣的研究人员表示，一月是戒烟的最佳时机之一，他们表示新年决心可以帮助您永远戒烟。
英国关于谁戒烟以及如何戒烟的研究数据表明，一月份戒烟的人比一年中其他时间戒烟的人更有可能取得成功。
这是因为新年决心可以进一步增强戒烟者的动力，这是人们能否成功的关键因素。
milan米兰体育公共卫生科学家 Linda Bauld 教授表示：“过去十年的研究表明，预测某人是否戒烟的最大因素之一是他们的积极性。一月份的截止日期可以提供一些额外的动力。”
她强调，如果与戒烟药物和支持相结合，新年戒烟决心会特别有效。
鲍尔德教授和她的团队（其突破性研究于 2013 年获得了著名的女王周年纪念奖）表示，成功戒烟的进一步动力包括有一个与您一起戒烟的“伙伴”。
“社会支持很重要。例如，决定女性能否在怀孕期间戒烟的最大决定因素之一是她的伴侣是否也戒烟，”鲍尔德教授说。
数据显示，在试图纯粹依靠意志力戒烟的吸烟者中，只有百分之四的人可能成功。
加上国家卫生服务中心的抗吸烟药物和行为支持，吸烟者永久戒烟的可能性将增加四倍。
许多吸烟者现在使用电子烟来帮助戒烟，因为电子烟含有有害毒素，但这些尼古丁输送装置是否对长期健康有害尚无定论。
如果您以前尝试过戒烟但失败了，请不要放弃，因为研究表明，许多人在几次失败的尝试后都成功戒烟了。
“你尝试停下来的次数越多，最终成功的可能性就越大。”milan米兰体育的科学家说道。
数据还显示，如果您在儿童或青少年时期就开始吸烟，您可能会发现戒烟更加困难。这是因为，如果您在大脑仍在发育时开始吸烟，接触尼古丁的影响尤其有害。
“如果我们能够推迟某人成为吸烟者，这本身就是一项成就，”鲍尔德教授说。
鲍尔德教授和她在milan米兰体育的同事的工作在制定政策变革方面发挥了重要作用，英国在过去十年中实施了禁止烟草广告和在公共场所吸烟的禁令。
该大学的研究人员还牵头开展工作，帮助制定法律，限制在英国各地商店展示和促销烟草，并禁止在苏格兰向 18 岁以下青少年销售香烟。
政策和公共卫生建议的主要证据来源之一是该研究所的青少年烟草政策调查，该调查自 1999 年以来每两到三年进行一次，由英国癌症研究中心资助。
它衡量政策出台前后的吸烟态度。至少有 7,000 名年轻人参与了这项调查。
吸烟是英国慢性病和死亡的主要可预防原因。
* 女王继续教育和高等教育周年纪念奖将在 2 月份在白金汉宫举行的颁奖典礼上颁发给milan米兰体育，以表彰其对儿童健康做出的重大研究贡献。