milan米兰体育 认识杰西卡·皮亚塞茨基：关注女性生理学的奥运选手和研究员

马拉松比赛已移至距离日本首都以北 500 英里的地方，那里的气温较凉爽，但由于担心炎热，出发时间仍需提前一个小时。运动员们在28℃的气温和接近80%的湿度下奋力拼搏，多次高调的长距离出发都未能完成比赛。由于胃部问题，皮亚塞茨基以第 71 名的成绩冲过终点线，并在终点线寻求医疗救助。赛后她告诉记者：“这不是我想要的比赛，也不是我目前的健康水平的反映。”

受伤使她不再渴望参加今年的巴黎奥运会。

“我很想去巴黎，”杰西说。 “但由于一些原因，今年不是我的时间。但很高兴看到英国女子马拉松的强度和深度进步如此之快。”

平衡跑步和研究

Jess 最近晋升为副教授，她能够平衡跑步与工作，并很高兴能够将自己作为女运动员的兴趣和经验融入到这项运动的学术方面。

“这给了我额外的动力，”她说。 “我的研究非常关注女性生理学，无论是月经周期、避孕药具、了解更年期、了解机械上发生的情况，同时也通过女性所做和不理解的事情来支持她们，并尝试转化研究成果，以便更好地为她们提供信息。”

作为一名高水平运动员，杰西确实记得参加过关于女运动员三合会的奇怪课程，但她觉得缺乏一致性和更广泛的知识共享。

“我不记得有教练或家长参与过这些讨论，”杰西回忆道。 “在这么小的年纪，这一点非常重要。尤其是父母，他们会努力确保给你喂正确的食物，有责任在需要时带你去看医生，并说正确的话。

“所有女运动员，无论是俱乐部级别还是职业级别的运动员，都应该了解有关月经周期对她们表现的影响的信息，因为各个级别的运动员可能采取的一些行为不一定是好的。现在人们更多地谈论这个问题，我正在尝试利用我的工作和经验来帮助更好地支持年轻运动员，但仍然存在差距，教育需要保持一致并融入到指导培训和学习中 例子。”

个人见解

对她谈话在milan米兰体育官网，Jess 将分享她最近的研究，并提供有关她自己作为运动员和学者的经历的见解。

“我们知道每个人的月经周期都是独一无二的，”杰西说。 “她们的整个环境都会影响它——不仅仅是运动——家庭环境、压力、睡眠等其他一切因素。这就是在支持女运动员时必须首先考虑的——她们是一个完整的人，还有其他可能影响她们训练和表现的因素。

“通过我的研究，我发现月经周期中神经肌肉放电发生了一些变化。当你观察神经如何将信号从大脑传递到肌肉时，你会发现这种变化确实会在整个月经周期中发生变化，但仅在低水平的表现下发生。当你达到更高的输出水平时，我们发现女运动员经常采取补偿的方法。例如，了解这一点对于预防伤害很重要，因为运动员可能会受伤 在不同阶段使用身体的不同部位来产生相同的动作。 

“这一领域的许多研究都是在非常受控的环境中进行的，作为一名运动员，在该领域显然处于完全不同的环境中。这就是科学家和应用从业者可能发生冲突的时候 - 中间必须有某种妥协，”杰西解释道。

挑战

作为一名学者和运动员，Jess 希望看到该领域有更多的研究，但也认识到挑战。

“在过去 50 年左右的时间里，研究的主要参与者一直是男性，”她说。 “挑战是存在的——研究成本高昂，资金也很难获得。我们确实需要考虑研究的质量——并不是说所有女性生理学研究都必须绝对是黄金标准，因为它很昂贵，但什么仍然被认为是合理的、好的、有用的？我们必须支持早期的联合研究人员以小预算以不同的方式进行这些研究。”

在生理学会的赞助下，杰西将展示‘月经周期及其对运动表现的影响”，9 月 16 日星期一，milan米兰体育。免费研讨会向学习相关领域的学生开放，并鼓励体育教练和其他参与女运动员发展的人参加。

“我希望鼓励与会者相信女性生理学的未来是光明的，并激励他们为提高这一领域的认识做出贡献——无论是通过研究还是作为参与女性运动员发展的人。”

尼迪亚·罗德里格斯-桑切斯博士，milan米兰体育生理学和营养学高级讲师，该活动的组织者表示：“月经周期及其对运动表现的影响这一话题非常重要，因为它关注的是女性运动员健康中经常被忽视的一个方面。多年来，女性在月经周期中经历的独特生理变化在运动科学和教练中没有得到足够的重视。这使得 导致女性运动员缺乏具体的训练和支持，这可能会限制她们的表现并增加受伤的风险。

“通过了解月经周期如何影响力量、耐力和恢复，教练和运动员可以制定更好的训练计划，帮助女运动员发挥最佳水平。

“本次研讨会是了解运动中管理月经周期的最新研究和实用策略的重要机会。这是帮助女运动员充分发挥潜力并在体育界创造一个更加知情、包容和支持性环境的关键一步。”

报名参加

了解更多信息并报名参加“月经周期及其对运动表现的影响”，通过EventBrite.