milan米兰体育app下载 成人游泳课程
我们的成人游泳课程提供适合各种能力的课程，无论您是第一次学习游泳、重新回到泳池还是想提高游泳技巧。
课程在友好和支持性的环境中进行，为初学者、高级人士、老年人以及希望提高开放水域游泳技术的人士提供一系列课程。我们为帮助您学习或提高游泳水平而感到自豪。
游泳级别
| 名称 | 概要 |
|---|---|
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初学者/老年初学者 |
学习游泳永远不会太晚！我们理解您可能会对成人参加游泳课程感到紧张。如果您害怕水，或者一想到深水区就感到恐慌，那么这个课程适合您。 我们将帮助您增强水中自信和放松，并介绍基本的核心水上技能，包括水中呼吸和漂浮。 |
| 改善剂 - 中风发展 |
此阶段将帮助您发展划水技术和核心水上技能。此级别专为那些对水中有信心并且可以在水中正面或背面（无论有或没有辅助工具）短距离（最多 25m）行走的人而设计。
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| 技能和训练 |
此阶段将培养您的泳池礼仪，并结合浮板和拉力浮标等设备的使用。当我们向您介绍基本训练计划以增强您的体能和耐力时，您将学习有效的划水技术。
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游泳节 |
这些课程是结构化课程，可培养您的游泳技术能力和游泳体能。本课程针对那些对水中有信心并至少游过 50m 距离的人士。
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学期和课程表
2025/26 计划学期日期
2025 年 8 月 18 日星期一 - 2025 年 12 月 14 日星期日
初学者
| 日 | 时间 |
|---|---|
| 星期一 | 中午 12.45 |
| 星期二 | 中午 12 点 |
| 星期四 | 中午 12 点 |
| 星期五 | 下午 7 点 10 分 |
改善剂 - 中风发展
| 日 | 时间 |
|---|---|
| 星期一 | 下午 6 点 20 分 |
| 星期三 | 中午 12 点 |
技能和训练
| 日 | 时间 |
|---|---|
| 星期三 | 中午 12.45 |
| 星期三 | 下午1.30 |
Powerswim/游泳节
| 日 | 时间 |
|---|---|
| 星期五 | 晚上7点10分 |
价格
可按 10 节 45 分钟课程进行预订。
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会员类型 |
成本 |
| 会员 | 78.50英镑 |
| 学生会员 | 67.50英镑 |
| 学生非会员 | 78.50英镑 |
| 成人非会员 | 120英镑 |
| 特许权和员工 | 91.50英镑 |
如何预订
要查询我们游泳项目的地点，请通过电子邮件与我们联系：learntoswim@stir.ac.uk，或者您也可以通过我们的直接预订有空位的地方主页门户.
班级名额将按先到先得的原则分配在适当的级别。
个人学费
周五晚上 7.10 至 7.40 以及周日中午 12.30 至 2.30 提供 1:1 游泳的有限时间表。
通过我们的运动应用预订或致电我们的团队 01786 466900 了解更多信息。