milan米兰体育app下载 健康支持

• 与您的全科医生交谈.
• 联系方式NHS 24拨打 111。
• NHS 通知网站- 有关识别、治疗和管理心理健康问题和失调的信息。
• 让我们一起关心您的心理健康网站- 该活动旨在提高人们对一系列心理健康信息和支持心理健康的服务的认识。
• 心灵对心灵网站- 聆听那些在心理健康方面遇到挑战的人的心声，看看他们的经历对您有何帮助。

学生可以使用 Spectrum.Life 的免费 24/7 学生支持热线获取情感健康支持。

如何访问学生支持热线：

• 致电0800 031 8227（英国免费电话）或00353 1 518 0277（国际）。
• 发送短信“嗨”至 07418 360 780，通过 WhatsApp 安排回电。
• 注册频谱.生活通过实时聊天安排通话（组织代码：Stirling）。

如果您需要与某人谈论心理健康或情绪健康问题，可以使用许多优质服务。列出的每条帮助热线都可以让您直接与专业人士联系，他们可以全天候提供保密支持，无论您觉得自己已经到了危机时刻还是只是需要有人倾诉，我们都建议您将它们作为第一求助热线。

呼吸空间
电话：0800 83 85 87

Breathing Space 是一项免费、保密的电话服务，为苏格兰任何情绪低落、抑郁或焦虑的人提供服务。

心灵
电话：0300 123 3393

如果您遇到心理健康问题，请提供建议和支持，以增强您的能力。短信86463。

撒玛利亚人
电话：116 123

撒玛利亚人可以为您提供一个安全的场所，让您可以随时谈论您遇到的任何问题 - 一年 365 天、每天 24 小时。 

如果您不在英国，也可以通过电子邮件与他们联系jo@samaritans.org 尽管回复可能需要更长的时间。

喊危机经理
发短信“喊叫”至 85258

24/7 免费短信服务，为处于危机中的任何人提供匿名对话。提供一个安全的空间，训练有素的危机志愿者会倾听您的声音。

纸莎草纸 HOPELINE247

致电 0800 068 4141

Papyrus UK 是英国一家预防青少年自杀的慈善机构。  如果您有自杀念头或担心年轻人可能有自杀念头，请致电。

总机

每天上午 10 点至晚上 10 点致电 0800 0119 100

总机是全国 LGBTQIA+ 支持热线。

以下网站提供了大量有关焦虑、药物滥用、自残和抑郁等问题的信息。每个站点都汇集了特定领域的深入专业知识，让您可以与专业护理人员和辅导员联系。

心中的男孩 (BiM)
BiM 是一个由健康和教育专业人士组成的慈善联盟，与儿童和青少年合作，帮助他们（尤其是男孩和年轻人）以安全健康的方式谈论自己的情绪并表达自己的脆弱性。访问他们的网站查看电影、博客和播客。

冷静
CALM 代表反对悲惨生活运动，其使命是帮助人们结束痛苦，而不是结束生命。  他们提供服务、信息和建议来帮助任何在生活中挣扎的人。

圈苏格兰
Circle 致力于帮助因社会不公正、贫困和健康不平等而面临排斥的家庭。

克鲁斯之痛
苏格兰克鲁斯丧亲关怀 (CBCS) 的存在是为了促进苏格兰丧亲者的福祉。

日光
福斯谷出现担忧和焦虑症状的人们现在可以使用移动应用形式的数字治疗。

受酒精和毒品影响的苏格兰家庭
该慈善机构与福斯谷乃至全国范围内任何关心他人酗酒或吸毒的 16 岁以上人士合作。提供一对一和团体支持。

学生对抗抑郁症
经过健康专业人士验证的信息和资源，以及亲身经历过的学生的提示和建议。

学生空间
Student Space 由 Student Minds 运营，提供一系列值得信赖的信息、服务和工具，帮助您应对生活的不确定性。

Mind – 学生心理健康中心
Mind 学生心理健康中心是为所有学生提供信息和支持的资源。充满了有关如何应对学生生活挑战的提示、工具和信息。

受害者支持
一个独立的慈善机构，他们为受犯罪影响的人们提供支持和信息，并开展受害者和证人权利运动。无论犯罪是否已被举报或何时发生，这些服务都是免费、保密的并根据个人需求量身定制。

体育活动是缓解压力的好方法，可以对您的心理健康产生积极影响。从有组织的休闲运动到健康和健身课程，大学为各种能力和经验的学生提供了一些东西。在milan米兰体育体育网站上查看更多信息.

艺术收藏馆致力于为我们的学生和教职员工提供支持，提供一个温馨的环境，提供结识他人和参与促进福祉的活动的机会。